я вспоминаю об этом, ощущаю мурашки по телу. Чувство мурашек возникает всегда, когда в голову приходит любая важная информация. Таким нехитрым образом я нашла, вернее, вспомнила свой первый проверенный и простой способ скинуть с себя затюканность тетки:
Остановиться. Выдохнуть. Побездельничать. Почитать бесполезный журнал. Вспомнить себя семилетней девочкой.
Вспомнить, что нравилось делать в детстве. Рисовать? Читать? Шить? Играть в куклы? Сажать растения? Закапывать стеклышко с секретиком? Лепить? Мечтать?
Начать вспоминать никогда не поздно. Не обязательно делать это сразу с напором, можно и по чуть-чуть. Если не выйдет сразу – это тоже нормально. Если получается с трудом – пускай. Давай просто попробуем вспомнить себя девочкой, без перегруза, нежно и легко. И возможно, возникнет желание снова заняться тем, что так нравилось делать в детстве. Разреши себе, даже если это кажется абсурдным, бесполезным.
На первый взгляд может показаться, что, к примеру, шитье кукол не принесет никакой ощутимой пользы и прибыли. Однако делая это, ты словно накачаешь себя изнутри, как кислородный баллон радости и энергии. Ведь, занявшись тем, что нравилось в детстве, ты, по сути, закроешь детские гештальты и с уважением отнесешься к той маленькой девочке, которой была когда-то.
И вот тогда пазл сложится легко и просто, а в жизни всего будет в достатке: и самоуважение, и хобби, и достойный доход, и чувство удовлетворения жизнью.
Мы с тобой прямо сейчас нормальные и классные! А можем стать еще более счастливыми и менее замороченными. Любая из нас, даже тетка.
И тетка может быть другой.
Стать легкой и беззаботной и после 40 лет – реально. Тетка может думать и заботиться о себе так же, как о других.
Давай представим сценарий. Наша воображаемая тетка сидит утром на диване с книгой и чашкой горячего чая. Или какао с молоком. Или кофе с корицей. Она не думает о срочных делах, а просто наслаждается моментом и позволяет себе расслабиться. Какая же это тетка? Это классная, любящая себя женщина.
Или другой пример. Она отказывается от приглашения на день рождения или любую другую встречу, на которую не хотелось идти. И вместо этого без зазрения совести и укоров делает маску для лица, смотрит любимый фильм или читает журнал, наслаждаясь ничегонеделанием.
Может показаться, что это нереально, что тетка не станет так просто легкой и беззаботной. Но я уверена, что это возможно. Я же стала.
В следующих главах книги я поделюсь историями и практическими приемами, как у меня стало получаться. Не сразу, но все же стало.
Кстати, про маму. Я была уверена, что наши с ней рассуждения об отсутствии врожденного умения бездельничать – это слова на ветер. Но однажды, позвонив им с папой с намерением привезти детей и абсолютно уверенная в ответе: «Конечно, привози, ждем», услышала:
– Маня, давай завтра. Я сегодня отдыхаю, имею право.
С одной стороны, я немного офигела, ведь я так привыкла, что мама безотказна в плане внуков. С другой стороны – внутренне ликовала.
Это была точка невозврата моей мамы из состояния слуги своим детям и внучкам к состоянию верной себе женщины. И уж если моя мама почти в 70 смогла убрать привычку выбирать что угодно, кроме себя, то ты-то и подавно сможешь!
Глава 2. Что эти две себе позволяют?
Расскажу тебе историю, которая впервые подтолкнула меня изучать психологию и проходить женские тренинги. Однажды летом я встретила бывшую коллегу. Она, как и я, гуляла с двумя детьми. Но если я в тот момент выглядела как загнанная лошадь с отросшими корнями и килограммом заботы в глазах, то она ощущала себя веселой и беззаботной, словно не родила детей и не утомлялась от домашних дел. В коротких джинсовых шортах, она подставляла лицо солнцу и кокетливо щебетала, словно находилась в ночном клубе и забыла о том, что она мать семейства.
Я смотрела на нее и злилась. Знаешь, я давно заметила забавную закономерность: чаще всего, если меня кто-то бесил, это означало лишь то, что он делает что-то такое, что я себе позволить не могу.
Бывшая коллега в тот летний день меня изрядно бесила. Она была красивой, кокетливой и беззаботной, настоящей мамаситой. Я же не позволяла себе быть такой.
Но больше всего я злилась на то, что не могла найти ни одной внятной причины, чтобы оправдать себя. У нас не было гигантской разницы в возрасте или уровне жизни. Мы обе в прошлом работали в одной фирме. Ушли в декрет примерно в одно время и обе в тот момент находились с детьми на отдыхе за городом.
Все это означало, что она также изо дня в день выполняла рутинные дела, которые есть в жизни каждой мамы и домохозяйки. Но, в отличие от меня, она не нагружала себя багажом с гирями гиперответственности и затюканности. Она оставалась молодой, легкой и озорной.
Именно тогда я поняла, что хочу вернуть себе легкость, беззаботность и кокетливость.
Так одна случайная встреча стала для меня своеобразным пинком. А бывшая коллега в тот день поделилась, что ей здорово помогают книги по психологии, и посоветовала парочку. Уже скоро я погрузилась в мир женской психологии: стала читать книги, проходила курсы и тренинги.
Лена Соколова, если вдруг ты будешь читать эту книгу, знай, этот отрывок – о тебе. Спасибо тебе за тот импульс.
Вторая женщина, «сделавшая» меня и подтолкнувшая в нужном направлении, – тоже Лена, но уже другая.
Мы с сестрой называли ее «массажистка Леночка, 65 годиков». И она не тетка, а настоящая «огонь-баба»!
После встречи с коллегой Леной я увлеклась саморазвитием и на этом фоне поехала с сестрой в йога-тур. Про то, как я решилась впервые оставить детей и уехать без них и не для них, расскажу позже. А пока про встречу с массажисткой Леночкой. Итак, я приехала на женский тур в поселок Лоо недалеко от Сочи. В первый вечер все участницы собрались в зале, чтобы познакомиться с тренером и рассказать о себе.
На фоне немного грустных и потухших лиц большинства участниц мне сразу бросилась в глаза эта блондинка. Клянусь, она светилась. Сначала я решила, что дело в крутом хайлайтере, но потом поняла, что она вся такая. Светится, радуется каждой мелочи. Ей предложили плед в зале, и она чуть не разлетелась от радости на миллион веселых молекул. За завтраком, когда все столы оказались заняты и одна участница пригласила ее присесть рядом, она в
